Спецпроект «Сбрасываем живот к лету»: не бороться, а любить

Наш участник спецпроекта Александр Чаленко, который с 5 февраля этого года соблюдает диету и занимается в тренажерке фитнес центра Sport Life, продолжает сталкиваться с трудностями: вот уже 4 недели как стрелка весов застыла на отметке 88 кг. «Жир уходит, а мышцы растут, - оправдывается «похудант», - вот вес и не меняется». Но тренер Александра Роман Леснов уверен, что его протеже начал нарушать диету. «Иначе вес снижался бы и дальше, - утверждает он. - Думаю, нарушать диету его заставляют психологические причины».

То, что причина лишнего веса может быть в голове, медики говорят все чаще. К примеру, врач-психотерапевт Валерий Синельников считает, что для похудения насилие диетой - вообще лишнее. «Диета может дать результат лишь на какое-то время. Причина - внутри себя, - убежден Синельников. - Если у человека есть в душе злость, досада, неприязнь, хвастовство, страх, жадность, если он критикует и обманывает других, то он должен понимать, что все это - не свойства других, а отражение его внутреннего состояния. И пока человек будет носить это в себе, у него будет возникать желание защищаться, а самый простой способ защиты - еда».

Кроме нелюбви к себе, похудеть Александру мешает неправильная постановка цели. «Если кто-то хочет «бороться с лишним весом», то от жизни он получит борьбу, - считает диетолог медцентра «НоуХауМед» Марина Кульчицкая. - Правильная постановка задачи должна строиться на любви и созидании. Если бы Александр поставил себе цель стать здоровым и красивым, то у него все бы получилось».