Марафон Des Sables. Долгая дорога в дюнах, или грани человеческих возможностей

Марафон всегда стоял особняком среди других легкоатлетических дисциплин – свои серии стартов, особая подготовка и испытание сил на грани человеческих возможностей. Зачастую после финиша микс-зона больше напоминает лазарет, нежели место для общения журналистов и спортсменов. На восстановление после 42-километрового бега иногда уходят недели. А теперь представьте, что приблизительно такую же дистанцию нужно преодолевать несколько дней подряд, к тому же по пустыне и с 6-7-килограммовым рюкзаком за спиной. К такому беговому аналогу автогонок 24 часа Ле-Манн готовится украинская команда в составе Юрия Клима, Леонида Швецова, Андрея Солодовникова, капитана Игоря Кучеренко и их тренера Александра Кузина.

В наиболее изнурительном марафоне мира Des Sables украинцы дебютировали в прошлом году.

«Тогда мы сделали прикидку, – объясняет Игорь Кучеренко. – Это невероятный марафон, соревнования в собственной категории. Их ни с чем нельзя сравнить. Они превзошли все наши ожидания. Было безумно сложно, но вместе с тем и очень интересно».

Избежать ошибок в первый раз не удалось. Касались они не только подготовки и прохождения дистанции, но и экипировки. Сегодня команда знает – рюкзак должен быть максимально лёгким, но при этом вмещать необходимый набор вещей. У лидеров марафона, марокканцев, его вес обычно составляет минимальные шесть килограммов. Наша команда планирует взять не больше семи, в которые войдут спальный мешок, компас, зеркало для подачи опознавательных знаков в случае песчаных бурь, одеяло, помпа для отсасывания яда скорпионов и змей, солевые таблетки, иголка, нитка, несколько пар носков. Найдётся место и для ракетницы, которую можно использовать, к примеру, в случае песчаных бурь. Но если спортсмен даёт сигнал о помощи, вернуться на трассу он уже не сможет. Поэтому бегунам в форс-мажорных ситуациях приходится решать – рисковать и выбираться из катаклизм самостоятельно или взывать о помощи и покидать марафон.

Если еду приходится брать с собой, то водой марафонцев обеспечивают организаторы. Её выдают как на старте, так и по ходу дистанции. Но разбрасываться пустыми бутылками не советуется. Организаторы внимательно следят не только за правилами, но и за порядком. «После того, как по Сахаре пробегают 900 человек, она остаётся чистой, – рассказывает Кучеренко. – Там пристально следят за тем, чтобы не разбрасывали мусор. А тех, кто это делает, безжалостно штрафуют. Например, за выброшенную бутылку пенальти равно дополнительным 20 минутам к результату».

Минуты по ходу дистанции весьма дороги. На каждый этап выделен свой лимит времени. Зависит он от длины дистанции, поэтому сказать сегодня, за сколько будет необходимо бежать в тот или иной день, пока никто не может. Известно лишь, что на 251 км марафона, стартующего 6 апреля 2012 года, будет отведено десять дней.

Помимо экипировки марафон в Сахаре имеет ещё массу нюансов. Построить тактику на бег заранее здесь невозможно. Карту трассы команды получают лишь в автобусе, везущем их на место старта. Всё, что они знают до этого, длину дистанции и количество отведённых на неё дней. Понимают, что бежать придётся под палящим солнцем и по песку, на котором чай заваривается даже без разжигания огня. Знают, что в гору нужно идти. «В дюнах много подъёмов и спусков. На них и камни, и песок. Те, кто пытался бежать, а не идти в гору, даже ломали ноги», – рассказывает Кучеренко.

Подготовка к соревнованиям весьма разнообразна. Ежедневно спортсмены преодолевают по 25-35 километров в тренировочном темпе. Помимо беговой ведётся и другая работа. Главное в этом деле, полагает Леонид Швецов, не переусердствовать. «Иногда лучше недоработать, чем переработать», – поддерживает мнение многих ведущих наставников мира Швецов.

За плечами у нашей команды огромный опыт выступления на международной арене. Александр Кузин не только участник Олимпийских игр и чемпионата мира, но и экс-рекордсмен Украины в марафонском беге. Леонид Швецов, победитель пяти международных марафонов, в своё время тренировал Александра, а теперь они поменялись ролями. Кузин, к слову, готовит спортсменов не только к Сахаре. Его ученики сейчас борются за олимпийские лицензии на Игры-2012.

Другим участникам команды также есть чем гордиться. Игорь Кучеренко – рекордсмен мира по забегу на Килиманджаро, причём по самой сложной трассе из семи существующих. Андрей Солодовников первым в Украине выполнил норматив мастера спорта по суточному бегу, преодолев за 24 часа 240 км 693 м. Юрий Клим не раз становился призёром международных соревнований по горному бегу и триатлону.

Согласитесь, глядя на такой состав, амбиции команды относительно соперничества с марокканцами и победы вовсе не кажутся пустыми словами и безосновательными надеждами.