Силовые и функциональные тренировки
- 10 видов силовых тренингов
- 7 видов функциональных тренировок
Популярный TRX, эффективный ABS –развиваем мышцы в Sport Life!
Силовые тренировки – комплекс упражнений на все мышцы (Cross training) или определенную группу (TABS). Групповые тренировки и индивидуальные занятия с инструктором. Эксклюзивные студии. Специальный инвентарь: наборные штанги, гантели, fit ball.
Функциональный тренинг задействует большее количество мышечных групп и просто необходим всем. Тренировки с собственным весом на специальных TRX-петлях и на платформах Bosu. Эксклюзивные студии: функциональная сила, функциональный тренинг.
График силовых и функциональных тренировок – в расписании.