Интервальные тренировки
Развиваем силовую выносливость на интервальных тренировках в Sport Life!
Интервальная тренировка – это чередование силовых и аэробных упражнений. Это тренировка без передышки. Программа для тренирующихся с опытом. Максимальная степень нагрузки. Инвентарь: штанги, гири, медболы, фитбол.
Интервальная тренировка Тай-бо – это микс аэробики и боевых программ. TBW (total body workout) – аэробные и силовые программы на степ-платформе. Круговая тренировка – авторская программа с использованием функционального оборудования.
Интервальные тренировки в удобное для вас время. Расписание здесь.