Силові та функціональні тренування
- 10 видів силових тренінгів
- 7 видів функціональних тренувань
Популярний TRX, ефективний ABS — розвиваємо м'язи у Sport Life!
Силові тренування — комплекс вправ на всі м'язи (Cross training) або на певну групу (TABS). Групові тренування та індивідуальні заняття з інструктором. Ексклюзивні студії. Спеціальний інвентар: набірні штанги, гантелі, fit ball.
Функціональний тренінг задіює більшу кількість м'язових груп та просто необхідний усім. Тренування з власною вагою на спеціальних TRX-петлях та на платформах Bosu. Ексклюзивні студії: функціональна сила, функціональний тренінг.
Графік силових та функціональних тренувань — у розкладі.